5 сигналов, что пора к психологу (и это нормально)

Многие приходят к психологу, когда «уже невозможно». Но на самом деле есть ранние сигналы — и чем раньше вы их замечаете, тем легче и быстрее проходит работа.

1. 1. Вы постоянно устали, но объективных причин нет.
2. 2. Вы избегаете ситуаций, которые раньше были нормой.
3. 3. Вы замечаете, что «включаете автопилот» в отношениях.
4. 4. Вы часто думаете «со мной что-то не так», но не можете сформулировать что.
5. 5. Вы чувствуете, что живёте «не свою жизнь».

Всё это — не диагноз. Это приглашение разобраться, что происходит внутри. Спокойно, без надрыва, с профессионалом.